所謂牙垢，主要是食物殘?jiān)⒖谇徽衬っ撀涞纳掀�、唾液中的粘液素及�?xì)菌等混合堆積而成，牙垢比較軟，容易通過(guò)刷牙等方法清除掉。
UnJi& ~O -=@K %\\~5 牙石主要是在牙垢的基礎(chǔ)上累積礦物鹽類，如鈣鹽的沉積而逐漸形成的，牙石比較硬，與牙齒附著很緊，一般刷牙是刷不掉的，必須用器械才能刮除掉。
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z 下面介紹幾種清除方法，幫你擺脫牙垢，迅速亮白牙齒：
>qr=l,Hi %`bLmfm 食醋法 }o~Tw?z-| L!`*R)I45 取食醋口含，在口腔鼓漱但不吐，口含2～3分鐘再吐出，
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