對于生活在現(xiàn)代都市中的白領(lǐng)一族，
熬夜是件平常事。那么有哪些
食補秘方呢？下面羅列了一些。
gd^Js 1Z $1*3!}_0 1.銀耳15克、冰糖適量，加水煮一小時代茶飲。有滋陰潤肺、生津止咳的功效。適用于口干咽燥、干咳無痰、口舌生瘡者。
0NO1M)HQv EA{U!b]cU 2.去芯蓮子15克、瘦豬肉80克，加水適量同煮，待肉熟透之后加適量調(diào)味品，每天一次或每周三次。有清心潤肺、益氣安神之功效。適用于夜班后干咳、失眠、心煩、心悸等。
d @rs3Q1z #^mqQRpgq 3.生地15克、鴨蛋一個，加水適量隔水燉至蛋熟去殼，放藥汁中燉二十分鐘，調(diào)味后食蛋飲湯。有滋陰清熱、生津止渴等功效。適用于夜班后口燥咽干、牙齦腫痛、手足心熱者。
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