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只看樓主倒序閱讀樓主發(fā)表于: 2007-02-01

一、提倡進食多種食物，要包括以下五大類：第一類為谷類及薯類；第二類為動物性食物；第三類為豆類及豆制品；第四類為蔬菜、水果類；第五類為純熱能食物，包括動植物油、糖等。注意粗細搭配，多吃天然食物，少吃工業(yè)食品。