舒心愉悅的竅門

●想一想。換個角度來看挫折和失敗，是對人意志、決心和勇氣的鍛煉。

●走一走。到野外去郊游，到深山大川走走，散散心，極目綠野，回歸自然。蕩滌一下胸中煩惱，清理一下渾濁的思緒，凈化一下心靈塵埃。

●放一放。如果不是急事大事，索性放下不去管它，過幾天再說，或許會有個更清晰的認識，更合理周密的打算。

●樂一樂。想想開心的事，可笑的事；或拿本膾炙人口的書，讀幾段令人開懷大笑或幽默風趣的章節(jié)。