體態(tài)肥胖是中青年衰老的一個(gè)潛在標(biāo)志，這一點(diǎn)很容易被人忽視。我們更要正視這一點(diǎn)，下面就一起來(lái)看看怎樣保持完美身材。
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減肥要分年齡段，因?yàn)椴煌挲g的代謝率和運(yùn)動(dòng)效率都不一樣。如果你跨過(guò)了25歲這個(gè)坎，不老不小，還要面對(duì)減肥這個(gè)難題，真讓人有點(diǎn)沮喪的說(shuō)。25歲過(guò)后，你知道要怎樣正確減肥嗎？
{[.< BU- };;6706a 25歲以上要考慮脂肪比例
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