任何試圖更改生物鐘的行為,都將給身體留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已經(jīng)來不及了。
?@V[#. 一、晚上9-11點為免疫系統(tǒng)(淋巴)排毒時間,此段時間應(yīng)安靜或聽音樂 。
Qca&E`~Q 二、晚間11-凌晨1點,肝的排毒,需在熟睡中進(jìn)行。
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\{J 三、凌晨1-3點,膽的排毒,亦同。
?Ae ven 四、凌晨3-5點,肺的排毒。此即為何咳嗽的人在這段時間咳得最劇烈,因排毒動作已走到肺;不應(yīng)Medicine,以免抑制廢積物的排除。
Qf@ 五、凌晨5-7點,大腸的排毒,應(yīng)上廁所排便。
__.+s32SS$ 六、凌晨7-9點,小腸大量吸收營養(yǎng)的時段,應(yīng)吃早餐。療病者最好早吃,在6點半前,養(yǎng)生者在7點半前,不吃早餐者應(yīng)改變習(xí)慣,即使拖到9、10點吃都比不吃好。
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